Batido de frutilla

Bebida dulce y nutritiva para darte saciedad en una colación/snack o para agregar en algún desayuno/merienda.
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Preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Plato Batido, Bebida
Alimentación Keto, Vegetariana
Raciones1 pers.
Restricción DieteticaGluten Free, Sin frutos secos, Sin huevo, Sin mariscos y pescado, Sin soja

Equipamiento

  • Cuchara
  • Licuadora

Ingredientes
 

  • 1/2 taza Frutillas frescas o congeladas
  • 50 ml Leche descremada
  • 1/2 taza Yogurt de vainilla (medio pote)
  • Agua

Instructiones
 

  • Colocar todos los ingredientes en la licuadora
  • Licuar
  • Servir

Notas

Podés hacer este batido con la fruta que más te guste

Nutrición

Calorías: 145kcal | Carbohidratos: 25g | Proteina: 8g | Grasa: 2g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 0.1g | Grasa monosaturada: 0.5g | Colesterol: 8mg | Sodio: 103mg | Potasio: 465mg | Fibra: 1g | Azúcar: 23g | Vitamina A: 167IU | Vitamina C: 43mg | Vitamina D: 1µg | Calcio: 289mg | Hierro: 0.4mg

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