Frappuccino de café
Opción fresca para los días de calor. Con aporte de proteínas proveniente de la leche para brindarte más saciedad.
Equipamiento
- Licuadora
Ingredientes
- 250 ml Leche descremada (un vaso)
- 1 cdta Café instantáneo (la cucharadita al ras)
- 2 cdta Cacao amargo (la cucharadita al ras)
- Edulcorante (a gusto)
- Hielo (cantidad necesaria)
Instructiones
- Colocar todos los ingredientes en la licuadora
- Licuar a máxima potencia durante 1 a 2 minutos
Notas
si no consumís leche de vaca, podes hacerlo con bebida vegetal.
Nutrición
Calorías: 96kcal | Carbohidratos: 15g | Proteina: 9g | Grasa: 0.5g | Grasa saturada: 0.3g | Grasa polinsaturada: 0.03g | Grasa monosaturada: 0.1g | Colesterol: 8mg | Sodio: 107mg | Potasio: 498mg | Fibra: 1g | Azúcar: 13g | Vitamina A: 528IU | Vitamina D: 3µg | Calcio: 346mg | Hierro: 0.3mg